Roskole for voksne

Hvad er roskole for voksne?

Roskolen er for voksne over 25 år, der ønsker at lære at ro og være en del af det store sociale fællesskab som roklubben er.

De fleste kan lære at ro, men det kræver at du ikke er bange for vand, at du kan svømme 300 meter uden besvær, at du er forholdsvis smidig og desuden har lyst til at deltage i den holdsport som roning er.

Roskoleforløbet starter i marts og starter med 5 indendørs træningsgange i klubbens motionsrum. Du lærer den rigtige ro-teknik i romaskine, du lærer at ro i takt og du får styrketræning. Det er med til at du får en god oplevelse når du starter med at ro i bådene på vandet. Efter den indendørs træning skal du deltage i instruktionsweekend, hvor du lærer om sikkerhed til søs, at håndtere vores materiel og både korrekt og du kommer selvfølgelig på vandet. Derefter deltager du i roklubbens fællesroninger.

Hele forløbet varetages af uddannede instruktører og ved de første fællesroninger desuden af klubbens erfarne styrmænd.

Vi lægger i roinstruktionen op til at du afprøver de forskellige muligheder, dels for finde det der passer dig bedst, men også for at du kan udvikle dig som roer og motionist.

Inden du melder dig ind skal du være indstillet på at bruge meget tid den første sæson. Roning, og det at lære at ro, tager tid. Når du investerer tid vil det give dig en rigtig god start, du vil komme i god form og opleve at du bliver bedre og bedre. Du vil lære klubben at kende og føle dig hjemme. Det sociale engagement der opstår helt naturligt når vi ror sammen, er en vigtig del af klubbens liv. Vi lover dig at hver gang du går hjem efter en rotur, er du gladere end da du kom! 

Roskolen 2024 er i fuld gang med 36 nye medlemmer.

36 nye medlemmer blev det til ved dette års indmeldelser. De har alle været igang med den indendørs træning og er nu startet med roning på vandet, sammen med alle klubbens medlemmer.

Hvis du er interesseret i roskolen 2025 kan du kontakte os enten ved en personlig henvendelse på vores kontor i åbningstiden mandage kl.17.30-18.30 for at høre mere eller ved at skrive en mail til kontor@roskilderoklub.dk 

Her kan du læse om programmet for Roskolen 2024.

(Vi regner med at gentage dette program i 2025)

Efter de sidste års succesfulde forsøg fortsætter roklubben med at udbyde Roskole for voksne som ét samlet forløb for alle nye voksne roere. Der er altså kun dette tilbud een gang om året, hvis man som voksen vil i gang med roning. Roning er en meget effektiv sportsgren, der styrker kondition og kroppens store muskler. Roning er en friluftssport med natur, kammeratskab, vind og vejr som ingredienser.

Vi afholder en åben informationsaften om roskolens forløb allerede mandag d. 5. februar kl. 19:00 i roklubbens lokaler på Havnevej. Her vil vi fortælle om hvordan man bliver roer og hvad det kræver af dig. Og der vil selvfølgelig være mulighed for at få svar på netop dine spørgsmål. Du kan bare møde op.

Holdene starter onsdag. d. 28. februar / torsdag d. 29. februar kl. 19:30 med et samlet holdforløb bestående af:

• Indendørs instruktion og træning i romaskiner 5 aftner fra slut februar til start april, onsdage 20:00 - 21:30 for hold 1 og torsdage 20:00 - 21:30 for hold 2..
• En instruktionsweekend (13.-14. april eller 20.-21. april), hvor du lærer om sikkerhed og om at ro på vandet.
• Deltagelse i klubbens ugentlige træningsaftner på fjorden (torsdage), hvor du fortsat får instruktion.
• Specialmoduler i forskellige aktiviteter som sportsroning, roning i forskellige bådtyper, en længere dagstur med madpakke og en obligatorisk redningsøvelse.

Redigeret d.1.6.24 (KT)

Roskolens program: