Indmeldelse og instruktion i sæson 2022.
Roskilde Roklub tilbyder i 2022 nye medlemmer af roklubben at deltage i en roskole for voksne. Det er et samlet instruktions- og træningsforløb hen over foråret og forsommeren.
Formålet med roskolen er først og fremmest at give nye roere den bedst mulige start i roklubben.
Forløbet er sammensat af:
Roskolen starter onsdag den 2. marts kl. 19.30. Instruktion og træning fortsætter en gang ugentligt frem til midt juni. De første 4 uger er det onsdag aften kl. 20-21.30 og derefter torsdag aften fra kl. 18-19.30. Instruktionsweekenden for dette første hold er planlagt den 23.-24. april. DETTE HOLD ER HELT BOOKET.
Roklubben tilbyder også årets 2. instruktionsforløb, med en ugentlig indendørs træningsgang torsdage kl.18.30-20 i uge 17+18+19, inden selve instruktionsweekenden som afholdes den 21.-22. maj. I forhold til roskoleforløbet er dette en kortere version. DETTE HOLD ER OGSÅ FULDT BOOKET.
Vær opmærksom på at du kan blive meldt ind hele året og bruge vores motionsrum, men instruktion i roning finder kun sted i roskoleforløbet eller ved 2. instruktionsweekend.
Læs mere om selve indmeldelsen her: Indmeldelse.
Ved spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte kontoret på kontor@roskilderoklub.dk
Planen for i roskolen
|
Hvornår |
Hvad |
Hvem |
|
Holdstart onsdag den 2. marts kl. 19.30
Uge 9, 10, 11, 12 Onsdage kl. 20-21.30
|
Indendørs træning og information Information mm:
Træningsforløb alle uger:
|
Indendørs instruktører |
|
Uge 13, 14 og 16 Torsdage kl. 18.30-20 (påskeferie uge 15) |
Fortsat forløb jf. ovenfor |
|
|
23.-24. april |
Instruktionsweekend - lørdag og søndag 9-16 Lørdag formiddag:
Lørdag eftermiddag:
Søndag 1. tur 9-10.30:
Søndag 2. tur 11-13:
Søndag 3. tur 13.30-15:
|
Instruktionsudvalget
|
|
Uge 17-19 Torsdage |
Fællesroning med fællesroningsstyrmænd Fokus på ro-teknik, lægge til og fra pontonen |
Motions- og turudvalget (MTU) |
|
19. maj |
1. modul: Sportsroning For alle klubbens medlemmer |
MTU/sportsroere |
|
2. juni |
2. modul: Opsamling ro-teknik, lægge til og fra pontonen For alle klubbens medlemmer |
|
|
18. eller 19. juni
|
Gig/outriggerdag For alle klubbens medlemmer |
Mastersudvalget |
|
22. juni |
Kæntringsøvelse For alle klubbens medlemmer, som det plejer |
Instruktionsudvalget |
|
??? |
Madpakke-tur For alle klubbens medlemmer, men særlig invitation til og fokus på nye roere |
MTU |
Den nye roskole er et resultat af forslag fra klubbens årlige inspirationsdag i 2020. Erfaringerne viste, at en del af klubbens nye medlemmer forholdsvis hurtigt forlader klubben igen. Det vil vi gerne ændre på, fordi klubbens frivillige bruger mange kræfter på de nye roere, og de kræfter kan måske bruges anderledes og bedre.
Det er et stort ønske at nye medlemmer, uanset fysisk form, alder og forventninger til medlemskabet, kan opleve at de kommer godt ind i klubben, oplever glæden ved fysisk fremgang og får kendskab til klubbens mange tilbud og facetter.
© 2011-2022